Gesamt Zeit
h:m:s | Dauer
in Sek. | Hauptbewegung | Arme/Nebenbewegung |
| 00:00:00 | 3 | Hüftshimmy | l. Arm auf Schulterhöhe |
| | Schulterakzent l. | |
| 00:00:03 | 4 | Hüftshimmy | r. Arm auf Schulterhöhe |
| | Schultershimmy langsam | |
| 00:00:07 | 3 | Hüftshimmy zurück | Arme halbe Höhe |
| | Hände 1/2 Drehung; Handflächen oben | |
| | HS zurück | Arme über Kopf |
| | Hände 1/2 Drehung, HF außen | |
| 00:00:10 | 4 | HS vor | Arme auf halbe Höhe |
| | Hände 1/2 Drehung; Handflächen oben | |
| | HS vor | Arme Schulterhöhe |
| | Hände 1/2 Drehung, HF unten | |
| 00:00:14 | 4 | 6-fach abgesetzter Brustkreis | Arme Schulterhöhe |
| | Schultershimmy | |
| 00:00:18 | 4 | 6-fach abgesetzter Brustkreis | Arme Schulterhöhe |
| | Schultershimmy | |
| 00:00:22 | 8 | 4xKickschritt r; 1/2 Drg r. rum; l./r./ 1/2 Drg. r. rum/ | l Laufhand auf SH, andere am Kopf |
| 00:00:30 | 4 | 6Bögen(Drop) rechts; r.Hüfte zum Publikum + Schulterschimmy | r. Hand Hüfte/ l. Hand Kopf |
| 00:00:34 | 3 | 6Bögen(Drop) links; l. Hüfte zum Publikum + Schulterschimmy | l. Hand Hüfte/ r. Hand Kopf |
| 00:00:37 | 8 | Hüftshimmy, dabei vorgehen | Arme auf Schulterhöhe |
| | Brustkreis "Scheibenwischen" | |
| | 1/4 Drehung | |
| | Hüftshimmy, dabei vorgehen | |
| | Hüftkreis | |
| | 1/4 Drg. | dabei Arme auf Hüftehöhe bringen |
| 00:00:45 | 7 | 1/4 Drehung | Arme auf Hüftehöhe |
| | Hüftshimmy, dabei vorgehen | |
| | Hüftakzent r/l/r | |
| | 1/2 Drehung | |
| | Hüftshimmy, dabei vorgehen | |
| | Brustakzent hoch/tief/hoch | |
| 00:00:52 | 1 | 1x Handdrehen | |
| 00:00:53 | 7 | Brustschieben r/l | |
| | 1/2 Hüftkreis, dabei 1/8 Drehung | |
| | Brustschieben r/l | |
| | 1/2 Hüftkreis, dabei 1/8 Drg. | |
| | Brustschieben r/l | |
| | 1/2 Hüftkreis, dabei 1/8 Drg. | |
| | Brustschieben r/l | |
| | 1/2 Hüftkreis, dabei 1/8 Drg. | |
| 00:01:00 | 7 | 4xSchultershimmy l.; zurück ziehen | vorne rechts beginnen |
| 00:01:07 | 8 | 4 Doppelte Kamele links rum, linkes Bein vorn | Arme: Türkische Pose |
| 00:01:15 | 7 | Hüftshimmy + Akzent rechts | r.Arm nach unten |
| | Hüftshimmy + Akzent links | l.Arm nach unten |
| | Hüftshimmy + Akzent rechts | r.Arm Schlangenarm (SH) |
| | Hüftshimmy + Akzent links | l.Arm Schlangenarm (SH) |
| 00:01:22 | 7 | Brustschieben rechts, hinten, links, vorn | Arme auf Schulterhöhe |
| | Hüftschieben rechts, hinten, links, vorn | |
| | Brustschieben rechts, hinten, links, vorn | |
| | Hüftschieben rechts, hinten, links, vorn | |
| 00:01:29 | 5 | Brustshimmy | Arme auf Schulterhöhe; HF unten |
| | Brustakzent hoch/tief | HF oben |
| | Kleines Kamel (Wölkchen) | |
| 00:01:34 | 4 | Hüftakzent l/vorn/r; hinten halber Kreis | |
| | Hüftakzent r/vorn/l; vorne halber Kreis | |
| | Hüftakzent l/vorn/r; hinten halber Kreis | |
| 00:01:38 | 4 | 3 Brustakzente r/l/r; Hüftkreis | |
| | 3 Brustakzente r/l/r; Hüftkreis | |
| | 3 Brustakzente r/l/r; Hüftkreis | |
| 00:01:42 | 7 | Hüftshimmy | r. Arm Schlangenarm auf SH, l.Arm Schlangenarm auf SH |
| | Schultershimmy | Hüftacht (von vorn nach hinten) |
| | Hüftshimmy | beide Arme gleichzeitig runter |
| 00:01:49 | 3 | mit 2Hüft-Akzenten nach rechts; | |
| | mit 1 Hüftakzent zurück 1/8 Drg. | |
| | mit 2Hüft-Akzenten nach r; mit 1 | l.Arm auf SH v. Körper |
| | Hüftakzent zurück;1/8 Drg | |
| 00:01:52 | 8 | 2 Schulterbögen r; Hüftkreis r. vertikal | |
| | 2 Schulterbögen r; Hüftkreis r. vertikal | |
| | 2 Schulterbögen r; Hüftkreis r. vertikal | |
| | 2 Schulterbögen r; Hüftkreis r. vertikal. | |
| 00:02:00 | 7 | 1 großer Sonnenkreise links rum; | |
| | 8xabsetzen(8Takte), dabei wieder zum Publikum | |
| | 8Takte Hüftwippe, dabei runter und hoch gehen | |
| 00:02:07 | 7 | 2xArabischer Grundschritt r.; | |
| | dabei vorn: Hüftshimmy; | |
| | hinten: über r. Arm schauen | |
| | schnelle Drg.(vor/drehen/vor/drehen/vor/drehen/ran) | Arme als V |
| 00:02:14 | 10 | Hüftacht langsam | Hände: Lotushände von überm Kopf nach unten |
| | 4 Kamele n. l (r. Bein vorn). | Arme an Hüfte |
| | 2 Kamele n. r.(l. Bein vorn) | |
| 00:02:24 | 6 | Hüftshimmy + Akzent rechts | dabei rechter Arm SH |
| | Hüftshimmy + Akzent links | dabei linker Arm SH |
| | Hüftshimmy + Akzent rechts | dabei rechter Arm an Hüfte |
| | Hüftshimmy + Akzent links | dabei linker Arm an Hüfte |
| 00:02:30 | 2 | Brustschieben (rechts, hinten, links, vorn) | |
| 00:02:32 | 8 | Hüftshimmy | dabei Arme vorm Hals kreuzen |
| | 3xKoftgleiten r/l/r | |
| | Hüftshimmy | dabei Arme zur Hüfte |
| | 3xHüftakzent r/l/r | |
| | Hüftshimmy | dabei Arme in türkische Pose bringen |
| | 3xKoftgleiten r/l/r | |
| | Hüftshimmy | dabei Arme zur Hüfte |
| | Arme: Bauch, Schulter, V-Pose | |
| | r. Bein leicht angestellt | |
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